Muita gente não tem o hábito de estar sempre bebendo água, ficam no trabalho cheios de tarefas e acabam esquecendo.
Esteja sempre com uma garrafinha por perto que facilita muito.
E para facilitar mais ainda a vida de vocês, para ninguém mais esquecer de beber água, sabemos que os benefícios são vários (eu já falei sobre isso aqui), nossos celulares tem apps que lembram através de alarmes a hora de beber água.
Segue as sugestões:
Se conhece algum outro app, deixe aqui nos comentários 🙂
Bom dia…
Segue a receita de uma saladinha super refrescante para esses dias de calor 😉
BJS DA NUTRI!!!
O que você pode fazer para ajudar o seu intestino?
Isso é o que acontece quando ingerimos alimentos ricos em açúcar e carboidratos de alta carga glicêmica.
Por isso devemos diminuir a ingestão desses alimentos, além disso, eles aumentam o risco de termos doenças como diabetes, câncer, obesidade, gordura no fígado, aumento do colesterol e de triglicerídeos, depressão, envelhecimento precoce, entre outros. Ler mais
Sei que vcs adoram um desafio rsrsrs
Desde sempre temos a mania de achar que tudo da errado na nossa vida e reclamamos muito quando algo acontece diferente do que gostaríamos.
O desafio é o seguinte… Ler mais
