COMO LEMBRAR DE BEBER ÁGUA?

Muita gente não tem o hábito de estar sempre bebendo água, ficam no trabalho cheios de tarefas e acabam esquecendo. Esteja sempre com uma garrafinha por perto que facilita muito. E para facilitar mais ainda a vida de vocês, para

LOOP DO AÇÚCAR!!!

Isso é o que acontece quando ingerimos alimentos ricos em açúcar e carboidratos de alta carga glicêmica. Por isso devemos diminuir a ingestão desses alimentos, além disso, eles aumentam o risco de termos doenças como diabetes, câncer, obesidade, gordura no