SALADA DE CEVADINHA!!!

Agora no verão nada como uma saladinha… A cevadinha é um cereal integral que vai muito bem no preparo de saladas, sopas e até no lugar do arroz. É rica em fibras, que mantêm o trato digestivo saudável, controla a absorção de

TABULE DE QUINOA!!!

A quinua é uma ótima fonte de proteína de alto valor biológico e de carboidrato de baixo índice glicêmico, que demora mais tempo para ser transformado em açúcar, evitando assim a produção de insulina em excesso, reduzindo o estoque de