Quantos copos de água você já tomou hoje?

Nesse calor que estamos, temos que aumentar o consumo de água para não ficarmos desidratados.

A água é a nossa maior fonte de vida, é um dos bens mais preciosos para a nossa saúde, e apresenta diversos benefícios para o organismo, dentre os quais:

– A água tem zero calorias, portanto não engorda.

– Tomar água rejuvenesce, pois hidrata a pele, repõe os tecidos da pele, humidifica a pele e aumenta sua elasticidade.

– Ajuda na desintoxicação do organismo, aliviando o trabalho dos rins e evitando assim a formação de pedras.

– Regula a temperatura corporal, a pressão sanguínea.

– Alivia a dor de cabeça e das costas resultantes da desidratação, que é a causa mais comum de dor de cabeça.

– Melhora a circulação sangüínea prevenindo o aparecimento da temida celulite.

– Faz com que os intestinos trabalhem melhor, ajudando a evitar a prisão de ventre.

– Ajuda no metabolismo e melhor absorção celular dos nutrientes.

– Transporta nutrientes e oxigênio para as células.

– Facilita a comunicação neural, memória, concentração e atenção.

– Tomar água melhora o sistema imunológico e previne contra gripes e resfriados.

– Beber pelo menos dois litros de água por dia evita rugas e o envelhecimento precoce.

– Beber um copo de água em jejum, ao acordar, prepara o sistema digestivo para um novo dia.

– Estudos comprovam que as pessoas que tomam de 8 a 10 copos de água por dia, possuem significantes alívios de dores nas costas e juntas.

– É necessária para o processo de emagrecimento e hipertrofia.

– Nosso corpo se sente mais disposto e nos sentimos mais felizes.

 

Bjs da nutri!!!

PORQUE BEBER ÁGUA?
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