ADOÇANTES!!!

 

 

 

 

 

 

Adoçante é um produto constituído a partir de edulcorantes, são substâncias de baixo ou inexistente valor energético que proporcionam a um alimento o gosto doce.

Temos os adoçantes naturais e os artificiais.

Em excesso, os adoçantes agem como substâncias tóxicas no corpo. Além disso, os produtos adoçados artificialmente contêm conservantes, corantes e outros aditivos que geram alergias alimentares e até obesidade, pois quem está com o organismo sobrecarregado de toxinas tem mais facilidade para acumular gordura.

Pesquisas também mostram que os adoçantes atrapalham o corpo a identificar a sensação de saciedade, ou seja, a pessoa, mesmo de dieta, acaba comendo mais. O rodízio é uma boa forma de evitar o acúmulo de uma única substância no corpo. O ideal é variar o adoçante a cada três meses e minimizar ao máximo o uso de produtos light e diet. Com moderação, não há riscos.

Estudos mostram a relação entre insônia e o consumo de adoçantes. Pessoas que consomem adoçantes artificiais tem alterações no sono, dificuldade para dormir. Outros sintomas ligados ao consumo de adoçantes são agitação, irritabilidade, inchaço, dificuldade de concentração, má digestão e aumento na produção de gases.

Adoçantes à base de edulcorantes artificiais 

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