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Tag: Óleo de coco

BOLO DE BANANA FIT!!!

            Na época da faculdade aprendi a fazer um bolo de banana delicioso, só que para torna-lo funcional eu mudei um pouco a receita rsrsrs… O original leva farinha de rosca e manteiga, substitui esses dois ingredientes e deu super certo. Ingredientes: 4 bananas (eu prefiro a d’agua); 3 ovos […]

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PANQUECA DE BANANA!!!

Hoje vou postar a receita de panqueca de banana. Fica uma delicia…e é super saudável.             Ingredientes – 2 a 3 ovos inteiro – 1 banana (metade para bater e a outra metade pra ficar como recheio) – 2 colheres de sopa de aveia (pode substituir por flocos de quinoa, amaranto) […]

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SHAKE DE COCO!!!

Ingredientes – Leite de soja – 240 ml – Óleo de coco – 1 colher de sobremesa – Coco seco ralado – 1 colher de sopa rasa – Maçã vermelha – 1/2 unidade grande – Canela em pó – 1 colher de café – Açúcar demerara – 1 colher de chá – Gelo em cubos […]

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SUCO ANTIOXIDANTE!!!

              Com o verão ai, olha uma receitinha de um suco refrescante com efeito antioxidante para manter o corpo e o organismo saudáveis. Ingredientes: 100ml de chá verde frio. Suco de ½ limão. Suco de 2 laranjas. 2 folhas picadas de couve. 1 colher de chá de óleo de […]

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