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Como está a sua relação com o espelho?

Olá!!!

Eu ia passar essa mensagem só para o meu grupo de desafio, mas resolvi compartilhar com vocês :).

Se tiver alguém que você saiba que esteja precisando desta mensagem, não deixe de compartilhar.

Vou falar sobre a nossa relação com o espelho. É muito difícil conhecer alguém que esteja plenamente satisfeito com o próprio corpo. Que olhe para o espelho e não queira mudar absolutamente nada na aparência.

Em vez de ficar olhando e apontando aquilo que não gosta em você, que tal começar a enxergar e enaltecer as coisas que te agradam?

Fazer as pazes com o espelho não é tarefa simples. É muito mais fácil olhar para a vizinha que está linda mesmo após um dia exaustivo no trabalho ou pensar que a pele da sua prima está mais cuidada que a sua.

Dificilmente nos elogiamos. Fomos acostumados mais a ver os “defeitos” do que as qualidades. Qual foi a última vez que você se olhou no espelho e falou:
  • “Nossa, hoje eu estou LINDA(O)!”
  • “Meu Deus, que corpo é esse? Tá lindo demais!”
A maioria quando olha no espelho fala:
  • “Ai que celulite aqui.”
  • “Aí que banha ali.”
  • “Ai como estou magra(o)”
  • E por aí vai…
Então, hoje convido você a fazer as pazes com o espelho e experimentar olhar a sua vida e a você mesmo com se fosse única, porque ela é!

Experimente se amar do jeito que você é. Pare de se sentir mal por ser quem é, e passe a olhar para si mesma como uma obra prima e rara. Não se esconda por não se sentir perfeita, passe a se sentir incrível e então a opinião dos outros será apenas dos outros.

Quando passamos a cuidar da nossa essência, não importa se lá fora vai estar o maior temporal, aqui dentro sempre será primavera, se passarmos a nos amar em primeiro lugar.
Assista este vídeo abaixo!
Tenho uma missão para vocês:
  • Faça 3 elogios para si mesmo, olhando no espelho.
  • Repita os elogios até sentir que é genuíno, até sentir um calor no peito.
  • Depois que fizer me conte como se sentiu 🥰
Bjs,

Nutricionista Natalia Vidal

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